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武术作为中华传统文化的重要组成部分,是华夏先民传承给后世的珍贵遗产,是中华民族赖以生存的重要技艺。它源于原始社会的部族战争,发展于冷兵器时代,并不断融入古人的智慧和经验,演化成为一种文化现象。武术将中国古代哲学、兵学、美学、宗教和中医养生等多个文化融合于一身,在人们的实战防身、养生长寿、陶冶情操、启发智慧等方面都有着重要的作用。

作为一名在清华大学攻读硕士学位的研究生,我曾拜师于著名武术家秦庆丰先生门下,开始了自己的武术之旅。在武术中,我发现她犹如一把钥匙,为我们打开了中国传统武学的大门,引领我们去寻求古圣先贤的智慧。尽管武术已不再是战争的重要手段,但她却仍然能够发挥其强身健体和培养心性的作用,成为一个拥有许多文化品质的艺术。当代大学生应该珍视并传承这一文化瑰宝,让它在新时代中绽放出更加绚烂的光华。

更多的人应该加入到武术习练的队伍中来。“欲文明其精神,先野蛮其体魄”,武术锻炼可以强健体魄,增进内涵,培养心智,同时可以引领我们使用武术独特的视角接触、探索、学习中华传统文化,进而培养和陶冶自己的爱国情怀、民族精神和时代气质。竞技武术是传统武术的一种脱胎而来,在实践中体现“高、难、美、新”的特点,对人身体素质的要求较高,强调动作的难度和表现力。然而,竞技武术在弱化武术的攻防含义和文化内涵方面存在不足。相比之下,传统武术更加注重武术技击的本质和所传承的武学文化内涵,动作相对简练而实用。所以,传统武术对大学生的习练和推广更为适宜。

在中国传统价值观中,真正有才干的人应该“德才兼备、文武双全”,即在具有卓越的才华的同时必须具备高尚的德行。如中国古代儒学教育中要求学生必须学习“礼、乐、射、御、书、数”六艺之一,其中“射(骑射技术)、御(驾驭战车的技术)”都属于武术范畴。因此,通过传统武术习练,大学生不仅能够锤炼自身才华,也能够达到强身健体、陶冶情操、启发智慧以及历尽传统文化的体味与洗礼的效果。大学生健康素质的培养是卓越的教育和全面成长的基础。只有在具备强健的身体状况的前提下,大学生才能以充实的精神和热情专注于学习和工作,并为实现个人理想、为祖国的发展与繁荣贡献自己的力量。正如1957年清华大学校长蒋南翔先生向学生提出“为祖国健康工作五十年”的口号,这代表了清华大学体育精神的实现。但是,据研究显示,现在大学生的身体素质在明显下降。虽然学生体育锻炼标准在1989年、1990年、2002年和2007年四次修订后,标准下降了四次。以大学生组男子1000米为例,1989年的合格标准是3分55秒,2007年则是4分33秒,降低了38秒;而女子800米则从3分50秒改至4分23秒,降了33秒。即便如此,目前的合格率仅为三成,学生的体能素质中的速度与力量素质连续15年下降,耐力素质则连续25年下降。学生的学习压力大,课业负担重,占去了学生大量的锻炼时间,同时学校与家长很少像关心孩子学习一样,关注大学生健康素质的培养。错误的健康锻炼观念是造成当前青少年身体素质下降的重要原因。许多人依然认为“重文轻武”,这种观念成为事态恶化的因素之一。去年11月,广州一位大学生在参加马拉松比赛中猝死,一些中学生在冬季长跑中猝死的悲剧发生,令人们再次关注青少年健康问题。更令人悲哀的是,一些学校因此暂停或取消了长跑活动,这样做是不利于培养学生的身体素质和正视问题的勇气。

如何树立正确的健康锻炼理念,推崇“文武双修”,是所有大学生必须深思的问题。古老而卓越的中华文化,为我们提供了寻找答案的途径。中医学认为,健康的身体首要保证各器官的健康。为了锻炼身体,必须采用正确的方式、方法和理念,否则会适得其反。传统武术十分注重肢体机能和内脏调养的平衡,“练养结合”是传统武术的高明之处,也是其与其他体育项目不同之处。通过武术特有的锻炼方式,我们能够增强身体的力量、速度、耐力、平衡、爆发力。务实与内省并重,一体相应,这便是武术的内涵之所在,更是当今世界所缺少的绝佳理念。传统武术的动态美学和哲学智慧,超越技术技巧,体现了古人对于生命本质和天人合一的认知。在欣赏武术招式、感受攻防之间的精妙含义时,我们能够领略刚柔并济、动静合一的古人智慧和哲学思想,达到增长学识和锤炼身体的目的。通过持之以恒的训练,我们激发自身潜能,提高身体的自我修复能力,更重要的是,对大脑的兴奋与抑制能起到良好的调节作用,使思维更加敏捷、清晰,记忆力也随之增强。大学生正处在身体成长的第二重要期,尤为在大脑发育时期,学习传统武术不仅安全便捷、有利健康,还可以促进学习和工作的事半功倍。

传统武术之所以被人们视为一种技术和锻炼手段,更是因为武术传承着中华民族的精神和文化。比如说,少林五形八法拳研究会的“武门庭训”中首句即提到“爱国乃终身立命之本”。另外,回溯历史,我们可以发现像颜真卿、岳飞、俞大猷、辛弃疾、戚继光这样的民族英豪,他们身体力行地振兴民族的使命使得武术兵学在抵御外族侵略中扮演了重要的角色。历史上武器的发展过程是文明进步的缩影,武器不仅仅是战争的工具,更体现了人类智慧和技术的进步。在中国历史上,环首刀是汉民族在战争中击败匈奴的重要武器之一。汉武帝时期,由于百折不摧的环首刀武器采用了钢铁的百折锻造和淬火技术,刀身窄、背厚、锋利无比、不易折断。作为一种主战近身格斗武器,环首刀承载着华夏文明的繁荣和民族文化的辉煌。数千年后,恩师秦门武学“两功、三法、九兵”中,秦门步战刀仍然保留了环首刀的形制,作为一种非常优秀的武器传承至今。刀法特点讲究双手拧握、劈砍勇猛、刚毅果敢的气势,让人直接体验到古代战场的惨烈和勇武的气息。戚继光的《纪效新书》记录了戚家军在军队训练和排兵布阵的经验,对当时的武术拳法和兵器用法进行了分析和总结。这其中,《拳经捷要篇》对后来武术拳法发展产生了深远的影响。武术在历史上的重要地位不仅在于其战争价值和实用性,更在于其承载的文化和智慧,是中国文化的重要组成部分。大刀作为一种传统武器,在历史的战争中发挥了重要的作用。大刀的使用不仅仅是对抗敌人的工具,更是表现了民族精神和爱国情感的象征。在中日战争中,使用大刀的中国士兵打败了日本军队,显示了中华儿女的勇敢和英勇献身的精神,也凝聚了中华民族的正义和豪气。历史不仅是过往的经验,更是启示我们面对未来必须铭记的教育。我们必须时刻提醒自己“毋忘国耻,图强以报国”。 我曾经看到了一个名为“日本少林拳法联盟”的青少年武术团体表演。这些孩子们的技能和表现非常出色,他们展示了民族尚武坚韧的精神,尤其是女孩子的战斗意识和上千人对打的场面令人印象深刻。现在的青少年是未来的主人,我们应该培养他们强健的身体和精神意志,让他们具备战斗意识和爱国精神。然而,现在的青少年普遍缺乏锻炼身体的机会,生活在父母的溺爱之中,这导致整个民族的体质和精神方面的退化。在未来的国际竞争中,必须要有具有战斗意识和爱国精神的综合型人才。因此,引入武术文化,让更多的大学生了解和习练优秀的传统武术,是我们在未来培养综合型人才的重要途径。武术作为一种传统文化,不仅仅是一种体育运动,更是一种表现民族志向的精神象征。尽管我们现在生活在相对和平的时代,但世界上仍然存在各种政治、经济、军事等方面的危机和挑战。因此,我们需要居安思危,意识到武器本身并无好坏之分,一切取决于人的使用。武术中的拳法和兵器虽然已被现代化武器所取代,但仍然承载着民族精神和文化传承的重要意义。 孙中山先生是武术的爱好者和倡导者,他曾为上海精武体育会题赠匾额“尚武精神”,强调了尚武精神对于健康民族的意义。具有尚武精神的民族必定是活力充沛、充满朝气的。历史上,每一次中华民族面临危机的时刻,都伴随着浓郁的尚武民风。尚武精神是中华民族意志与智慧的集中体现,是我们民族得以壮大发展的驱动力之一。武术的精髓在于“自强不息,厚德载物,匡扶正义、保家卫国”的民族精神。学习传统武术,需要具备坚忍不拔和自强不息的意志品质。通过练功习武的锻炼,在尚武精神的感悟下,大学生可以体验到古人留下的智慧和精神财富,更好地传承和弘扬中华文化。传承和发扬武术文化,有助于我们深化对民族团结和民族素养的认识,同时也有助于我们大学生实现民族伟大复兴的自信和追求。当今世界正在飞速发展,武术的传承与推广也需要融入时代精神。大学生拥有现代科技知识和理性思维,可以以更加客观、科学的态度去学习和认知传统武术,并赋予其新的理念和精华。武术需要通过身体感悟才能深刻领会其实际作用和内涵,需要通过口口相传和身传手授的方式进行传承。作为“活着的文物”,武术需要广大群众的支持和参与,才能得以传承不衰,成为文化的重要组成部分。 大学生学习传统武术,不仅仅可以强健体魄、增长知识、提高自我防身能力,更可以在其中培养爱国意识和民族精神,为未来的社会职业和事业迈出坚实的步伐。因此,在大学校园中开展形式多样、身心双修的武术活动,既有助于传承和发扬武术文化,也具有重要的现实意义,请大家积极参与。